Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1543 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 103,67g | Karb: 128,85g.
Makan Siang: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Kaki, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Gut & Günstig Magerquark. Makan Malam: Leerdammer Delacrème , Kokosmilch, Zwiebeln, Rapsöl, Basmati-Reis (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Marmelade, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Lindt Lindor Dunkel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|