Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
922 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 21,88g | Karb: 134,14g.
Makan Pagi: Pisang Goreng. Makan Siang: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Makan Malam: Mangga, Tempe Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). lagi...
|
|
1167 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syfa tomlinson
|