Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1302 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 76,57g | Karb: 128,16g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком, Паштет, Хлебец, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сыр Сулугуни, Печеночные Котлеты, Хлеб 8 Злаков, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Куриное Филе на Пару, Кефир 1%, Руккола, Морковная Запеканка. Camilan/Lainnya: Мармелад, Арахис, Груши. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марин'ок
|