Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1194 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 76,00g | Karb: 152,29g.
Makan Pagi: Iogurte Natural, Vigor Iogurte de Morango, Granola, Italac Leite Integral. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Plus Vita Pão de Forma Original, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mussarela. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Morangos, Marilan Pit Stop Original. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabrina lebre
|