Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
998 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 85,13g | Karb: 35,82g.
Makan Malam: Vitela Estufada, Alface, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Azeitonas Verdes, Maracujá, Globo Gelatina Natural em Pó, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Camilan/Lainnya: Amendoins Secos Torrados com Sal, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasimoes1972
|