|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2428 kkal
|
Lemak: 107,36g | Prot: 213,69g | Karb: 143,48g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Foods Омега-3, Яйцо, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном, Optimum Nutrition Opti-Men. Makan Siang: Шармэль Зефир Яблочный, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком, Now Foods Омега-3. Makan Malam: Золотая Русь Морс Брусника-Малина, Жареная или Запеченная Курица, 4 Сезона Китайская Смесь, Говядина. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexmaxmoss
|