Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1022 kkal
|
Lemak: 20,14g | Prot: 64,58g | Karb: 54,65g.
Makan Pagi: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Tuborg Пиво. Makan Malam: Кетчуп, Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Российский 50%, Капуста Белокочанная, Майонез, Куриные Грудки. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kortru1
|