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minha alimentação não foi muito equilibrada acho, comi muito ovo.srsr
e não fiz exercício.
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2013:
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858 kkal
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Lemak: 68,60g | Prot: 50,35g | Karb: 8,91g.
Makan Siang: Ovo, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Makan Malam: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Manteiga (com Sal), Ovo. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Ovo, Linea Sucralose, Café. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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