Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1995 kkal
|
Lemak: 88,89g | Prot: 89,29g | Karb: 213,66g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Жареный Картофель, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. Makan Siang: Овсяные Отруби, Сахар, Икра Красная, Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Makan Malam: Карусель Котлета Домашняя, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Скумбрия, Лента Батон Домашний. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, работа за компом 2 ч - 2 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|