Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1640 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 58,75g | Karb: 222,46g.
Makan Pagi: Elstar, Orangensaft, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Lakomka Quark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Iglo Gemüsestäbchen, Zucchini, Rapsöl, Harry Weizen Toastbrötchen (56g). Makan Malam: Reis (Gekocht), Hühnerbrühe, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Flügel, Erbsen, Mais, Mühlen Gold Mehl, Zwiebeln, Rapsöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Dornfelder, Karotten. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|