|
🤭😳😡 en weer terug naar streng regime.
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
861 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 54,83g | Karb: 82,72g.
Makan Pagi: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Halfvolle Melk, Aldi Filet Americain, Wasa Lichtgewicht, AH Excellent Mortadella met Pistache. Makan Siang: Harde Parmezaanse Kaas, AH Snack Tomaatjes , Komkommer, AH Mango Gesneden, Spinazie. Makan Malam: Harde Parmezaanse Kaas, Ei, AH Prei, Verse Pasta (Gekookt). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|