Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
836 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 36,83g | Karb: 115,52g.
Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kikil. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Bakpao, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Lengkeng, Rempeyek, Pentol. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laylanur
|