Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1271 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 91,08g | Karb: 125,89g.
Makan Pagi: Honey , Roasted Almond Milk (Alpro), Cashew Nuts, Goji Berries, Jungle Oats, Almond Cappuccino. Makan Siang: Nachos - Marrow and Salt . Makan Malam: Carb Smart Sriracha Sauce, Woolworths Sliced Beetroot, Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Unfried Patra , Fry's Vegetarian Spicy Sausages, Woolworths Broccoli Florets. Camilan/Lainnya: Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), Future Life Repair Food, Tea with Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ashylal
|