Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1823 kkal
|
Lemak: 106,12g | Prot: 43,36g | Karb: 173,61g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch). Makan Siang: K-Classic Emmentaler in Scheiben, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Schlagsahne, Apfelkuchen, Knorr Tomatensuppe Toscana. Camilan/Lainnya: Langnese Calippo Cola, Alesto Pecannusskerne, Alesto Pecannusskerne, Maurinus Katzenzungen Weiße Schokolade , Heidelbeeren. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|