|
Aufnahmegewicht Wöllershof.
|
159,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 60,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2013:
|
2137 kkal
|
Lemak: 92,13g | Prot: 79,91g | Karb: 256,62g.
Makan Pagi: Pluma Biene Maja Streichwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Saskia Mineralwasser, Zwergenwiese Fruchtgarten Erdbeere, Salzkartoffeln, Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Makan Malam: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl, Vollkornbrot, Saskia Mineralwasser. Camilan/Lainnya: Banane, Apfel. lagi...
|
|
4050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|