Daftar  |  Masuk

Jurnal desi nurlaela, 09 Nov 20


Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
670 kkal Lemak: 28,62g | Prot: 25,12g | Karb: 81,75g.   Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Nasi Merah. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
2020 kkal Latihan: HIIT - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan desi nurlaela


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.