Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
2983 kkal
|
Lemak: 120,76g | Prot: 263,73g | Karb: 217,39g.
Makan Pagi: Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico, Huevo, Vegetalistos Superfood 5, Limón, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus, Herdez Salsa de Guacamole. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Espinacas, Pimiento Rojo, Calabacitas, Cebollas, Chosen Foods Aceite de Aguacate 100% Puro, Chile Chilaca, Aguascalientes Queso Asadero, Dolores Medallones de Atún. Makan Malam: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, Quaker Oatmeal Squares, Moras, Almendras, Lala Leche 70% Más Proteína, Quaker Super Foods. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech Ripped, Lala Queso Cottage Light, Nescafé Clásico, Chobani Yogurt Griego, Almendras, Frambuesas, Moras. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabores
|