|
71,10
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2013:
|
885 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 67,47g | Karb: 24,54g.
Makan Pagi: Gengibre, Chá (Infusão). Makan Siang: Ovo Cozido, Alface, Bife de Carne de Vaca, Vapza Carne Seca. Makan Malam: Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Alface. Camilan/Lainnya: Trident Trident Sensations. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviani Frankiw
|