Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1195 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 51,57g | Karb: 164,02g.
Makan Pagi: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Getuk, Chia Seed, Diamond Non Fat Milk, Yakult Yakult. Makan Siang: Tora Cafe Iced Milky Latte, Telur, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Susu. Makan Malam: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Brownies, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|