|
Comostan sigo viva xd
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1900 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 67,47g | Karb: 257,44g.
Makan Pagi: Queso Americano, Bar-S Bolonia de Pollo, Hellmann's Mayonesa Clásica, Bimbo Pan Integral (60g). Makan Siang: Té Helado, Papas Salteadas, Huevo Revuelto, Mission Tortillas de Harina Integrales, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Té Helado, Carne de Res, Espinacas, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Lara Deliciosas, Palanqueta. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
abdominales (app) - 20 menit, estiramiento antes de dormir (app) - 8 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maradey
|