Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2013
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2013:
|
1843 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 71,32g | Karb: 215,80g.
Makan Pagi: Olive Oil , Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Turkey Hill Diet Green Tea. Makan Siang: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Healthy Ones Baked Cooked Ham, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Gulden's Spicy Brown Mustard. Makan Malam: Hershey's Cookies 'n' Cream Ice Cream, Chinese Fried Rice, Cooked Green String Beans, Salmon. Camilan/Lainnya: Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit no sugar added (Del Monte), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|