Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
128,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 49,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1730 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 60,49g | Karb: 139,89g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Fiore Coalhada Tradicional. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Sadia Steak de Frango. Makan Malam: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Yoki Batata Palha Extra Fina, H2OH! Limoneto, Costa Sul Kani Kama, Costa Sul Kani Kama, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Grã Filé Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Tago Deliciously Baked Cookies Waflin Nugatin Peanut Wafers, Tago Deliciously Baked Cookies Waflin Nugatin Peanut Wafers, Tago Deliciously Baked Cookies Waflin Nugatin Peanut Wafers, Melão. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Caminhada na esteira - 41 menit, Tidur - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|