Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
2170 kkal
|
Lemak: 80,68g | Prot: 200,94g | Karb: 172,23g.
Makan Pagi: SanCor Por Salut Light, La Serenísima Leche Descremada Protein, Arlistán Café. Makan Siang: Banana, Zapallo Hervido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Makan Malam: Palta Hass, Huevo, McCain Papas Fritas, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loprestirober
|