Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
2837 kkal
|
Lemak: 99,54g | Prot: 175,95g | Karb: 328,03g.
Makan Siang: Rose's Passion Fruit Cordial, Mushrooms , Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Bacon, Avocados , Poached Egg . Makan Malam: Nando's Half Chicken. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarceP10
|