Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1333 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 65,77g | Karb: 169,84g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Café Brasileiro Café, Ovo (Inteiro), Pão de Aveia. Makan Siang: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Aurora Suco de Uva Integral, Catchup, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Integral. Camilan/Lainnya: Mangas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan charline.bicca
|