|
Vakantie kilo s weer kwijt , en door....
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 30,15g | Prot: 129,87g | Karb: 162,74g.
Makan Pagi: Meergranenbrood, Milbona Kaas 30+ Jong. Makan Siang: Rivercote Thin Crisp, Milbona Kaas 30+ Jong, Banaan, AH Gebraden Rosbief. Makan Malam: AH Basmati Rijst, Coertjens Stoofvlees, Komkommer, Broccoli. Camilan/Lainnya: Witte Tafelwijn, Appel. lagi...
|
Kehilangan 11,7 kg dalam 1 minggu
|