|
😭😭😭 Может после тренировки так залило??? Я даже не ужинала толком!
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1565 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 53,75g | Karb: 205,31g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Шаурма с Курицей. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Майонез, Батон, Сало, Борщ с Курицей. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Блины на Молоке, Яблоки. Camilan/Lainnya: Лукас Печенье Зерновое . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
это может быть из-за тренировки.
у меня часто +-1 кг привесы бывают
09 Nov 20 oleh anggota: Lisa_Solo
|
Поддерживаю, тоже часто задерживается вода после силовых
09 Nov 20 oleh anggota: Miss_Iana
|
Спасибо, девочки! Успокоили ♥️
09 Nov 20 oleh anggota: Torry 18
|
Ага, у меня тоже всегда привес, обычно даже и не кушаю ничего после трени, так как вечером занимаюсь, а на утро +-0,5 кг!
09 Nov 20 oleh anggota: АллаВсеБуде
|
alla91sivak, точно так и я. Вечером занималась и ничего не ела почти. Выпила йогурт и 🍎
09 Nov 20 oleh anggota: Torry 18
|
та же история😉😂1кг- 0,5 прыгают / хотя постоянно слежу за питанием и спорт 2 дня силовые на 3й кардио
09 Nov 20 oleh anggota: kalloriinet
|
kalloriinet, не с Джиллиан Майклс случайно?))
09 Nov 20 oleh anggota: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torry 18
|