Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1755 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 201,77g | Karb: 137,24g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Nestlé Nestum, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo, GNC PROTEÍNA, La Serenísima Leche Descremada Protein, Huevo. Makan Siang: Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Salmón Rosado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel.8000
|