|
Heute mal Frühstück: Kichererbsen-Tomaten-Skyrella-Avocado „Wrap“. ca 500 Kcal.
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1722 kkal
|
Lemak: 72,01g | Prot: 119,02g | Karb: 87,26g.
Makan Pagi: Extra Natives Olivenöl, Lidl Skyrella, REWE Kichererbsen, REWE Avocado, Tomaten, Gekochtes Ei, Mazola Keimöl. Makan Siang: Milram Frühlingsquark Leicht, Karotten, Tomaten. Makan Malam: Kerrygold Cheddar, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Mazola Keimöl, REWE Wachsbrechbohnen. Camilan/Lainnya: Corona Corona Extra, Beck's Gold. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roswell1969
|