Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
3067 kkal
|
Lemak: 161,43g | Prot: 110,02g | Karb: 295,41g.
Makan Pagi: Ja! Schmelzkäse Toast, Clever Toastschinken, Wagner Pizza Speciale, Trockenkuchen, Aldi Feldsalat, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alesto Nussmix mit Macadamia, Weich Gekochtes Ei, Clever Toastschinken, Apfel, Saint Albray Weichkäse. Makan Malam: Apfel, Trockenkuchen. Camilan/Lainnya: Körfez Ayran, Banane, Grabower Topkuss Halloween , Trockenkuchen. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|