Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
2299 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 178,82g | Karb: 265,56g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Kellogg's Choco Krispies, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: MAX Würz Erdnüsse, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, TiP Erbsen & Möhrchen Extra Fein, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|