Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2013
|
140,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 69,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2013:
|
2580 kkal
|
Lemak: 103,65g | Prot: 95,97g | Karb: 328,78g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Plain or Buttermilk Biscuits, American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Deli Sliced Ham, Fried Egg. Makan Siang: Parmesan Cheese (Grated), Margarine, Buitoni Angel Hair Pasta. Makan Malam: Kemps Lime Sherbet, Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Millville Krispy Treats Rice Squares, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). lagi...
|
|
4706 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|