|
Кто молодец? Я молодец!! 1500 ккал, норма шагов, норма воды. -творят чудеса!
Ем что хочу и во сколько хочу. 🤞🏻 так будет и дальше! Как у вас дела?
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1946 kkal
|
Lemak: 69,07g | Prot: 131,17g | Karb: 174,95g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Makan Siang: Петелинка Куриное Бедро, Гречка. Makan Malam: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Twix Twix. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|