Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1780 kkal
|
Lemak: 25,90g | Prot: 73,90g | Karb: 327,94g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Roti. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Jambu Biji. Makan Malam: Roti. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, HIIT - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikkaanggraeni
|