Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
733 kkal
|
Lemak: 18,75g | Prot: 46,01g | Karb: 99,18g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Tahu Kukus, Bakso tempe, Sawi jamur. Makan Malam: Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Risoles, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi jamur, Tahu Kukus, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faridakartiningsih23
|