Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1001 kkal
|
Lemak: 47,70g | Prot: 48,12g | Karb: 99,21g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut. Makan Siang: Open Nature Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Fresh Express Organic Baby Spinach, Oats. Camilan/Lainnya: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|