|
Корейцы жрут, и я жру) На самом деле, азиаткам пища, если не брать в расчёт рамен - очень диетическая) к 100 грамм риса огромная порция овощей, рыбы или мяса приготовленного без использования масла. + ферментированные продукты.
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1016 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 75,25g | Karb: 72,22g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Нерка Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый, Квашеная Капуста, Kraft Сыр Филадельфия, Меридиан Нерка Слабосоленая, Рис Отварной. Makan Malam: Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Horeca Select Водоросли Вакаме, Мясновъ Котлеты из Говядины , Капустный Салат. lagi...
|
|
 Komentar
Ферментированная пища это очень хорошо! Хочу сама к этому прийти, но пока только квашенная капустка в арсенале😄
08 Nov 20 oleh anggota: Alina-aprel
|
Тут такая тема, если в нашу капусту добавить соус Кимчи... то это будет очень похоже на корейское кимчи.
08 Nov 20 oleh anggota: wedmenokj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedmenokj
|