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Hoje seguindo firme, me enforcando pra nao abusar nos carbos. cafezinhu da manha: cha de camomila, 3 torradas multigrao, omelete com dois ovos oregano e cebola e meia linhuica calabresa frita.
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
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641 kkal
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Lemak: 37,66g | Prot: 39,40g | Karb: 38,45g.
Makan Pagi: Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Perdigão Salsicha Hot Dog, Aurora Linguiça Calabresa, Salada Verde Mista, Macarrão com Molho de Carne. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pâmela 27
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