|
а у меня сегодня день гречки. вкусная зараза)))
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1262 kkal
|
Lemak: 20,05g | Prot: 97,86g | Karb: 139,69g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Батон, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bonte Шоколад Горький 77%, Гречка. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Гречка. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп. Camilan/Lainnya: Батон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonduelle Кукуруза, Толстый Боцман Бычки в Томатном Соусе, Деревенька Водка. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|