Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2013
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2013:
|
1027 kkal
|
Lemak: 31,57g | Prot: 49,44g | Karb: 141,27g.
Makan Pagi: Qualy Qualy Light, Feel Good Chá Branco, Plus Vita Pão Integral Light, Scala Queijo Prato. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve Refogada, Arroz Integral (Médio, Cozido). Makan Malam: Sadia Margarina Qualy Light, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Lowçucar Adoçante Culinário, Molico Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte de Morango Zero, Taeq Barra De Cereal Figo, Castanha Do Pará E Cacau Com Chocolate Meio Amargo. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvianino
|