|
Sonntag, Bauchumfang 93 cm
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
3145 kkal
|
Lemak: 95,43g | Prot: 164,73g | Karb: 404,31g.
Makan Pagi: Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach, Clarky's Paranuss-Kerne. Makan Malam: Ketchup, Ei, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|