Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
953 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 59,81g | Karb: 67,46g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Pisang. Makan Siang: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Lumpia Tahu Ayam, Sambal Goreng. Makan Malam: KFC Paha Atas Original Recipe. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Chloe ting - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|