Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
863 kkal
|
Lemak: 23,42g | Prot: 56,14g | Karb: 108,69g.
Makan Pagi: Pepaya, Serena Togo Chocolate, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Ikan Bawal, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Telur Balado, Bihun (Dimasak), Sayur Bening Bayam, Ikan Bawal. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|