Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2013
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2013:
|
390 kkal
|
Lemak: 14,30g | Prot: 20,80g | Karb: 49,40g.
Makan Pagi: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water (Bottled), Holsum Lite Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt. lagi...
|
|
3262 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|