Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
2224 kkal
|
Lemak: 92,16g | Prot: 222,13g | Karb: 132,85g.
Sebelum Sarapan: Прайм Стар Кантучини. Makan Pagi: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Майонез Легкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Setelah Makan Siang: Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок. Makan Malam: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Malam: Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|