Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1154 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 45,65g | Karb: 138,33g.
Makan Pagi: 華霽堂 靈芝飲, 健司 纖三薯, 聖保羅 北海道千層牛奶蛋糕, 聖保羅 北海道千層牛奶蛋糕, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). Makan Siang: FeedFit 輕享系冰淇淋(大人可可), FeedFit 輕享系冰淇淋(清新草莓), 芝麻醬(味滋康)20毫升, 原味時代 什錦拌豆芽, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克). Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
跑步機3.1公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
07 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|