Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1249 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 143,84g | Karb: 90,00g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, Oikos Triple Zero - Banana Creme, Avocado, Organic Grade A Brown Eggs, Country Potato Bread, Vital Proteins Collagen Peptides. Makan Malam: Avocado, Sea Scallops, Baby Bella Mushrooms, 50/50 Blend, Claw Crab Meat, Red Onions, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Carrots, Fresh Lemon Juice. Camilan/Lainnya: Green Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Kroger Low Sodium Rice Cakes, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Athlean-RX Athlean-RX LR8. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaviW
|