|
вот такой вкусняшный обед на 430 кал: тыквенный пирог без муки, сырники с бананами, сметанка, кефир.
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1553 kkal
|
Lemak: 74,83g | Prot: 93,36g | Karb: 132,18g.
Makan Pagi: Ананас, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, McDonald's Капучино Средний. Makan Siang: Кефир 2,5%, Сметана , Сырники с банаом, Тыквенная запеканка. Makan Malam: Оливковое Масло, Хлебец, Морские Водоросли, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чудова Марка Буряк Варений, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хек. Camilan/Lainnya: Сильпо Сало, Хлебец, Миндаль. lagi...
|
|
 Komentar
07 Nov 20 oleh anggota: Айлин Суль
|
какая тарелочка,я такой любитель распределять еду по разным ёмкостям
07 Nov 20 oleh anggota: Лидия Ser
|
500 гр запеченной тыквы, 5 яиц, 40 гр овсяных хлопьев, корица, цедра лимона, подсластитель + положила 2 сл фруктозы (муж чувствует стевию и любит сладкое).в духовку на мин 25-30. в итоге в 1 большом кусочеке 120 кал. очень акусный
07 Nov 20 oleh anggota: kikabz1982
|
07 Nov 20 oleh anggota: kikabz1982
|
Тарелка🤩 да и весь обед🤤. Сырники с бананом тоже люблю!
08 Nov 20 oleh anggota: Slimline2017
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikabz1982
|