Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
2096 kkal
|
Lemak: 83,75g | Prot: 81,49g | Karb: 213,52g.
Makan Pagi: Patatesli Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Reçel Konserveleri, Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Makan Malam: Sangria, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Antrikot, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tam Buğday Ekmeği. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Çerezya Karışık Kuru Meyve. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|