Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1807 kkal
|
Lemak: 62,57g | Prot: 96,36g | Karb: 214,96g.
Makan Pagi: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Peak Whey Selection Cookies & Cream. Makan Siang: WEFA Dinkel Roggenbrot, Avocado, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Feigen, Lidl Heidelbeeren, Pure One Bio Gekeimter Buchweizen. Makan Malam: Kaufland Pomelo, Ei, Eberswalder Wiener Würstchen, Tomaten, Heinz Tomato Ketchup, Zwiebeln, Miree Knoblauch, Bamboo Garden Kokos-Öl, Kürbis, Pellkartoffeln, K-Classic Rohschinken-Würfel. Camilan/Lainnya: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), K-Classic Butterkekse, Corny Energy mit Guarana, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|